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西安空调维修
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行业动态

空调使用健康小细节?

来源: 时间:2014-06-04 09:41:59

    近来,随着气温的飙升,空调使用又成了人们避暑的利器,有的朋友恨不得一天24小时躲在空调房里,但殊不知,长期吹空调,特别是在室外高温烘烤以后,突然在室内狂吹空调,很容易会引起一些健康隐患。长时间待在空装有空调环境下,因为空调加氟以后效果好,冷风频吹,很多“歪脖”“弓腰”就此产生。患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网,致使颈椎长时间处于屈位,再加上在大楼内办公,穿着少、突然遇冷,关节很容易“着凉”受损伤,颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发,因此,空调一开,若不注意头颈、肩膀等处保暖,极易造成颈椎、肩、腰椎病。

危害①满头大汗别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调。

  危害②睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

  危害③避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤,如抬重物、紧急刹车等带来的损伤。

  危害④一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗,通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛,不能随意自行处理或硬挺,以免加重病情。

  危害⑤不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或长期呆在房间里吹空调,潮湿风寒会使局部血管紧缩,出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛。 

  危害⑥平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目,对缓解颈椎、腰椎痛作用明显。

  危害⑦需要纠正工作时的不良体位,使全身肌肉放松,建议长期伏案或在电脑前工作的人,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度,可做做“公健操”。坐姿上尽可能保持自然的端坐位,保持正常生理曲线。

 

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